FatSecretカロリーカウンター|女性のダイエットTips | 女性のダイエットTips

FatSecretカロリーカウンター

Vida Fitness Opening PartyVida Fitness Opening Party / tedeytan


「FatSecretのカロリーカウンター」は、食事と運動の両方面からダイエットを応援するアプリです。なので、摂取カロリーや消費カロリーの管理ができるので、食べ過ぎてしまった次の日は、体を多く動かして消費カロリーを多くしたり、消費カロリーがいつもより多かった場合は、自分へのご褒美として何か自分の好きな食べ物を食べて、次の週のモチベーションにしたりと、自分用に使い方を工夫できます。
また、ジャンル別に料理を探したり、食品メーカーの商品名や食事をした店のメニューを検索して、その日の食事のカロリーを簡単に記録することができるのも特徴の一つです。もちろん、自分の食べたものが載ってなかった場合は、カロリーを自分で登録することも可能なので安心してください。
また、身長や体重を登録し、日々の睡眠時間や運動量の記録をつけていくことで、消費カロリーの管理も可能です。睡眠時間まで考慮されているアプリは、なかなか少ないですよね。毎月の摂取・消費カロリーがひと目でわかる「ダイエットカレンダー」を閲覧したり、体重の変化をグラフで確認しながら摂取カロリーと消費カロリーを効率的に管理して、賢くダイエットしたいですね。

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