腹部デイリーワークアウト|女性のダイエットTips | 女性のダイエットTips

腹部デイリーワークアウト

Vida Fitness Opening PartyVida Fitness Opening Party / tedeytan


ダイエットしたい部位ランキングの中で、腹部は上位を占めていることが多いですよね。でも、その希望とは裏腹に腹部はなかなかお肉がとれません。そこでできたのが、腹部のトレーニング専用のアプリ、「腹部デイリーワークアウト」です。内容としてはすごくシンプルなのですが、10種類の腹筋トレーニングの動画を見ることができるアプリです。さまざまな腹筋に対応した10種類の腹筋トレーニングの動画を収録していて、各動画は30秒間で構成されています。この動画のインストラクターの動きを真似することで、30秒間のトレーニングを実践できます。エクササイズは、説明されている文字で見てもなかなかイメージが付きにくかったりするものです。もちろん写真や絵つきもありますが、やっぱり動画が一番わかりやすいですよね。
このアプリは、個々の腹筋トレーニングを選択して動画を再生する以外に、トレーニングしたい時間を「5分」「7・5分」「10分」の中から選択して、動画を組み合わせて再生することができます。自分の時間に合わせて変更することができますし、合間の時間でも実践できる30秒間のトレーニングなら、効率よく継続して腹筋を鍛えられるとおもいますよ!

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